夏季养生宝典之皮肤病

定义

皮肤病是有关皮肤的疾病，是严重影响人民健康的常见病、多发病之一，夏季常见的皮肤病主要有湿疹、皮炎、手足癣等。

病因

内因：皮肤做为人体的第一道生理防线和最大的器官，时刻参与着机体的功能活动，维持着机体和自然环境的对立统一，机体的任何异常情况也可以在皮肤表面，反映出来。

外因： 机械性：如胼胝、磨擦红斑、外伤等。 物理性：如冻疮、烫伤、晒班、射线皮炎等。 化学性：大多数接触性皮炎都是接触化学物质、如染料、化工原料等引起的。 生物性：动物，如疥疮、虫咬皮炎、水蛭咬伤、毒鱼刺螫等。植物，如接触漆树、荨麻等。微生物如细菌、病菌、霉菌、螺旋体等。除此，年龄，性别，职业，季节，环境，生活习惯等因素亦与皮肤病发生有一定关系。

主要症状

足癣：真菌在温暖潮湿的足趾间生长，可引起严重瘙痒、脱屑，浸渍、糜烂，或形成充满液体的水疱。

股癣：感染后在腹股沟附近出现红色圆形皮损，有时有小水疱，并可向上和向大腿内侧扩散；出现奇痒甚至疼痛。常常复发。

手癣：多数是从足癣自身传染而来，但由于手是露出部分，通风性好，故无指间糜烂，而仅见瘙痒、脱屑和水疱

花斑癣：可发生在身体任何部分的皮肤。常出现粉红色或红色丘疹，形成环形斑，中心皮肤正常

头癣：很容易通过接触传染，通常引起红色鳞屑性皮疹，有不同程度瘙痒或只有片状脱发而没有皮疹

甲癣：感染使指甲肥厚、失去光泽、变形。足趾甲感染比手指甲感染常见。感染趾甲可与足趾分离、碎裂或脱落。

湿疹：根据发病时间、皮疹的不同特点及病理改变不同分三种类型：

急性湿疹：起病急，病程短。早期以红肿、丘疹、水疱为主，末期则有糜烂、渗出，表现“湿”的典型特点。皮损对称，境界不清。瘙痒剧烈，可发生于身体任何部分。

亚急性湿疹：一般由急性湿疹发展而来。红肿减轻，丘疹、水疱及糜烂、渗液减轻。以丘疹、鳞屑、细微皲裂为主，可有点状糜烂，少许渗液，暗红斑及痂皮，仍有瘙痒。慢性湿疹：可由急性转变而来，也可一开始就为慢性。皮损以苔癣样变、皲裂为主。境界相对清楚，有散在丘疹、色素改变，阵发性瘙痒，病程较长。

7、接触性皮炎：接触致敏物后发病，有一定的潜伏期。起病一般较急，病程较短；皮损好发于接触部分，主要是暴露部分；皮疹单一，一般为急性皮疹，境界清；自觉瘙痒、烧灼感，可有疼痛感；有自限性

药物治疗

除头癣和甲癣外，大多数真菌感染症状都较轻微，常用抗真菌霜剂治疗。很多疗效较好的抗真菌霜剂可不需处方在药店购买。一般不用抗真菌霜剂。抗真菌药物的活性成分有咪康唑、克霉唑、益康唑和酮康唑等。

抗真菌霜剂要在使用几天后才显效，其间可用皮质类固醇霜剂缓解瘙痒和疼痛。可用市售的低剂量氢化可的松霜剂，浓度更高的氢化可的松需要医生处方。

用药搭配

盐酸特比萘酚凝胶（时脱扑）+肤痒冲剂+维生素B族片+蜂胶胶囊+ 硝酸咪康唑乳膏（选平）+天然β-胡萝卜素软胶囊+伊曲康唑颗粒（罗宣）

2、氯苯那敏+葡萄糖酸钙+肤痒颗粒+氯雷他定+VitC、钙剂+炉甘石洗剂

3、达克宁散+糠酸莫米松软膏+百癣夏塔热片+B族维生素片

食疗方

症状：病情迅速，以密集红色丘疹、水疱为主，渗液较多，瘙痒剧烈，伴有口渴心烦，倦怠乏力，尿赤便干。

治疗：清热祛湿

冬瓜绿豆薏米粥：材料：冬瓜30g、薏米50g、绿豆；做法：冬瓜、薏米、绿豆同煮为粥。2、绿豆海带汤：材料：绿豆30g、海带20g、茯苓15g、糖适量；做法：将海带洗净切碎，与绿豆、茯苓同煮。

2、症状：发病较缓，皮损潮红瘙痒，抓后糜烂渗出，见鳞屑。伴有纳少，腹胀便溏，四肢乏力。

治疗：健脾化湿

党参白术粥：材料：党参3g、白术10g、茯苓10g、淮山药10g、粳米100g、糖适量。做法：党参、白术、茯苓、淮山药加水煎汁，去渣后与淘净的粳米同煮，加入糖调味。

3、症状：病情反覆，皮肤增厚，表面粗糙或呈苔藓样变，颜色暗红或色素沈着、脱屑。

治疗：祛风养血，润肤止痒 桑椹枸杞红枣粥

材料：桑椹子30g、枸杞子30g、红枣10粒、百合30g、粳米

做法：将桑椹子、枸杞子、红枣、百合加水煎取汁液，去渣后与粳米一同煮。

中药方剂

银屑病:土大黄、透骨草各50克,王不留行、白蒺藜、黄柏各30克.皮损灼热者加冰片6克,薄荷20克;瘙痒厉害者加地肤子、苦参各30克.根据皮损面积大小、全身分布情况,煎煮足够药液进行洗浴.每天1次,每次20分钟.

慢性湿疹:地肤子、苦参、百部各 30克,艾叶15克,枯矾6克.煎水洗浴患处,每天2次,每次15分钟.

神经性皮炎:路路通、苍术各50克,百部30克,艾叶15克,枯矾10克.煎水泡洗患处,每天2次,每次15分钟.

皮肤瘙痒症:全身性瘙痒用王不留行30克,白蒺藜50克,浮萍20克,当归尾30克,黄精10克,煎水外洗;局限性瘙痒 (如外阴、肛周等处)可用地肤子、苦参各30克,蛇床子、土大黄各20克,葱头5个、威灵仙15克. 煎水局部泡冼.每天2次,每次15分钟.

手足癣:土槿皮、苦参、百部、大黄各30克,枯矾10克.煎煮后再加入与所得药液等量的陈醋,浸泡患处. 每天2次,每次20分钟.

手足多汗症:干葛根50克,明矾15克,苍耳子10克,苦参30克. 煎水泡洗手足,每天2次,每次20分钟.

预防

1、饮食习惯：食物与人体皮肤的健康也是休戚相关的。某些营养素的缺乏可导致某些疾病已不是鲜为人知。但是营养素的缺乏促使某些皮肤病的发生仍尚未引起人们的重视。

2、穿衣之道：湿疹患者宜穿纯棉的衣服，如尼龙、冷衫等质地就不宜穿着。洗衣粉要使用非生物性的，洗衣粉包装上会有说明。另外，有少部分患者对宠物的毛髻会有敏感反应，至于藏于被褥床单中的尘埃螨对湿疹只有少少影响，平时把被褥床单洗干净便可。至于吸烟也会造成刺激，大人应避免在湿疹患病儿面前吸烟。涂不刺激的润肤膏于患处，给患处保湿，便会减少痕痒，自然不会抓得那么厉害，减少患处恶化，而润肤膏配合药物，就会加快治疗

3、天气因素：湿雨天要注意预防皮肤病⑴防湿疹。台风暴雨过后，气候潮湿，如果人的双腿长期泡在污浊的水中，双下肢皮肤容易受各种微生物的侵袭，可能出现红斑、丘疹，有时候还有脓液渗出，严重的可出现水疱。⑵防脚癣。专家提醒，在雨水中行走和工作时应穿上雨靴防护。⑶防蚊虫叮咬

预防方法

1、防止过敏性皮肤病的发生，应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，有过敏史的人，尽量少去花草树木茂盛的地方;外出郊游时要穿长袖衣裤、鞋袜，并带脱敏药物。若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时应迅速离开此地，如症状较轻，可口服脱敏药，一旦出现哮喘症状时应及时到医院诊治。2、足癣和股癣：应避免共用卫生用具如毛巾、拖鞋等，勤换鞋袜、内裤。3、防治湿疹，局部要保持干燥，用皮炎平涂抹患处，一天两至三次。要穿透气的鞋子，如布底的布鞋。因为湿疹的症状和脚癣相同，所以，治疗前要做一个真菌试验，判断到底是否属于真菌感染。

预防食谱

忌食辛辣煎炸食物，适当增加新鲜蔬菜水果；宜清淡易消化之饮食，如瘦肉、豆制品；多食用新鲜水果和蔬菜，如梨、番茄、青菜等；宜多饮水、绿茶、天然饮料。皮肤病患者应不喝酒与有兴奋作用的饮料，以及不吃具有刺激性的辣椒、葱、姜、蒜香料等物。

食疗方

1、红柿肉末蒸豆腐：原料：西红柿一个、瘦肉60克、土豆二个、豆腐一合。调料：清油、食盐、味精适量。制法：先将其豆腐切成小块在沸水锅中焯一下捞出，放入大碗内，上面散上一点盐;土豆切成丝状投入沸水锅焯一下，放入豆腐上面;瘦肉斩成肉末后放在土豆上面;再上面放入切成块状的西红柿;再少许加一点盐;用旺火蒸约10分种取出，放入味精拌一下，即可享用。特点：此菜富含一定的蛋白质和维生素，味道清淡可口，能提高人体的免疫功能。2、素炒六样：原料：芹菜、胡萝卜、香干、菠菜、黄瓜、花菜各适量。调料：清油、食盐、味精各少许。制法：将上述原料分别切成寸段或片状;再将芹菜、香干、菠菜和花菜分别投入沸水锅中焯水后备用。炒锅放油烧热，先投入胡萝卜片多炒几下，再加入黄瓜和其它主料同炒，加入食盐和少许清水，用旺火滚几滚，加入味精出锅。特点：色泽鲜艳，口味清淡，营养丰富，对皮肤病患者的康复有一定的辅助作用。

注意事项：皮肤病患者应不喝酒与有兴奋作用的饮料，以及不吃具有刺激性的辣椒、葱、姜、蒜香料等物。